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Corsi & incontri di Meditazione
a Lugano


Calmarsi, concentrarsi e guardare in profondità
 

imageBenvenuto/a! Sono Volker e coordino il Sangha Ticino.

Mi fa molto piacere che sei interessato/a alla meditazione. Si tratta di uno strumento fantastico che ti può aiutare a risvegliarti e a liberarti dalle illusioni e dalle sofferenze degli attacamenti e delle avversioni nella tua vita - e non solo dopo anni e anni di pratica ma a partire da subito (vedi sotto su questa pagina e prova la meditazione per 3 minuti subito con noi adesso).

Siamo "normalmente" come torturati da una mente che produce ininterrottamente un flusso continuo di pensieri, questioni, dubbi, giudizi, valutazioni, paure etc. Ma nel momento in cui iniziamo ad osservare questa mente con pazienza e amore iniziamo già a liberarci dal potere dei pensieri incontrollati.

Quella parte della nostra mente che riesce ad osservare "il pensatore in noi" è già liberata ed è già illuminata. Quindi non c'è niente di tanto complicato da imparare - c'è solo da creare una nuova abitudine. L'abitudine di svuluppare ed allenare il più spesso possibile questa parte sana e pacifica della nostra mente. Offriamo a tua scelta dei corsi, incontri e gruppi di pratica nonché del supporto individuale per aiutarti a sviluppare questa abitudine di una mente liberata e calma. Provaci!


Fai 3 minuti di meditazione adesso:

Un breve esempio delle nostre meditazioni da fare qui e ora al computer.
 


L'anno meditativo:
Novembre - L'impermanenza

Ogni momento dell'anno ha una sua qualità particolare - anche per i meditanti.