SETTEMBRE 2017: 6/9 - 13/9 - 20/9 - 27/9
OTTOBRE 2017: 4/10 - 11/10 - 18/10 - 25/10
NOVEMBRE 2017: ferie autunnali - 8/11 - 15/11 - 22/11 - 29/11
DICEMBRE 2017: 6/12 - 13/12 - 20/12 - ferie di Natale

GENNAIO 2018: ferie di Natale - 10/1 - 17/1 - 24/1 - 31/1
FEBBRAIO 2018: 7/2 - ferie di Carnevale - 21/2 - 28/2
MARZO 2018: 7/3 - 14/3 - 21/3 - 28/3
APRILE 2018: ferie di Pasqua - 11/4 - 18/4 - 25/4
MAGGIO 2018: 2/5 - 9/5 - 16/5 - 23/5 - 30/5
GIUGNO 2018: 6/6 - 13/6 - ferie estive, ripresa a settembre 2018

 



Article 2

Giornate di consapevolezza
Una domenica al mese da gennaio a maggio
dalle 7.00 alle 14.00


28 GENNAIO 2018: Anapanasati
- La piena consapevolezza del respiro
25 FEBBRAIO 2018: Satipatthana
- I 4 fondamenti della presenza mentale
25 MARZO 2018: Le 4 Nobili Verità
29 APRILE 2018: La Via di Mezzo
27 MAGGIO 2018: I 3 sigilli del Dharma
ripresa a gennaio 2019
 


Article 2

Serate trasformative
La terapia trasformativa di Robert Betz
Un lunedì al mese dalle 19.30 alle 21.30

Dopo il successo dell'anno scorso anche nel 2017/2018 offriamo 8 serate tematiche aperte a tutte le persone interessate anche senza alcuna esperienza di meditazione durante le quali tratteremo argomenti classici della terapia trasformativa secondo Robert Betz.
Ci sarà un discorso introduttivo nell'argomento dell'incontro e una o più meditazioni collettive con l'obiettivo di sbloccare e liberare energie emozionali in noi legate molto spesso a esperienze del nostro passato "congelate" emotivamente in noi.
Le serate danno un'idea dell'approccio della terapia trasformativa secondo Robert Betz e delle pratiche possibili per continuare a trasformare i propri "problemi" (Robert Betz evita la parola e preferisce "temi") in gioia di vivere e amore per noi e gli altri. Le meditazioni si svolgeranno comodamente seduti sulle sedie.
Costo di partecipazione: 20 chf a persona

11 SETTEMBRE 2017: Accettare e amare me stesso/a
23 OTTOBRE 2017: Lavorare con gioia e successo
20 NOVEMBRE 2017: Ascoltare i messaggi del corpo
18 DICEMBRE 2017: Pace con famiglia e antenati

15 GENNAIO 2018: Accetta e trasforma la tua paura
05 FEBBRAIO 2018: Abbraccia la tua rabbia
12 MARZO 2018: Ritrova la forza femminile in te
(solo per donne)

28 MAGGIO 2018: Qual è il senso della tua vita?

 

Article 2

Serate tematiche
Animali come aiutanti di trasformazione
Serate guidate da Kirstin Hausen

.
La relazione tra uomo ed animale domestico si é trasformato radicalmente nei ultimi decenni. Prima il cane serviva come guardiano della proprietà o di animali da corte, oggi non ha più una utilitá pratica ma un compito ben più elevato : ci fa compagnia, ci fa ridere, ci fa sentire bene. Il gatto non ha più il compito di tenere lontano i topi ma ci fa le fusa quando torniamo a casa. Oggi l`animale entra nella nostra vita a pieno titolo, diventa membro di famiglia e vive in stretto contatto con noi. Ci osserva meglio di qualsiasi persona perché ha il tempo e allora ci conosce benissimo. Sa leggere le nostre emozioni ed interagisce con loro. Attraverso il nostro animale arriviamo a noi stesso. Alle nostre emozioni e bisogni, spesso messo da parte, che vogliono essere viste e accettate.
Serata informativa con brevi meditazioni e spazio per domande.

Costo di partecipazione: 20 chf a persona

12 OTTOBRE 2017 dalle 19.30 alle 21.30:
Cosa posso imparare su me stesso/a grazie al mio animale ?

9 NOVEMBRE 2017 dalle 19.30 alle 21.30: 
Quando il nostro animale soffre – cosa fare?

11 GENNAIO 2018 dalle 19.30 alle 21.30:
Quando il nostro animale arriva alla fine della sua vita – cosa fare ?

8 FEBBRAIO 2018 dalle 19.30 alle 21.30:
Cosa rimane quando il nostro animale ci ha lasciato ?

 

Article 2

Corso d'introduzione
alla meditazione Zen / Vipassana

Lezioni al martedì dalle 19.30 alle 21.30

Nel 2017/2018 offriamo 3 corsi di introduzione alla meditazione Zen/Vipassana che iniziano il 12 settembre 2017 (corso 1), il 16 gennaio 2018 (corso 2) e il 24 aprile 2018 (corso 3). I corsi d'introduzione prevedono 8 lezioni di 2 ore ciascuno sempre al martedì sera dalle 19.30 alle 21.30. Contattateci per informazioni dettagliate e/o l'iscrizione.

CORSO 1:
lezioni: 12/9 - 19/9 - 26/9 - 3/10 - 10/10 - 17/10 - 24/10 - ferie autunnali - 7/11

CORSO 2:
lezioni: 16/01 - 23/01 - 30/01 - 06/02 - interruzione per 2 settimane - 27/02/2018 - 06/03 - 13/03 - 20/03

CORSO 3:
lezioni: 24/04 - 08/05 - 22/05 - 24/05 - 29/05 - 05/06 - 12/06 - 19/06

Ripresa dei corsi a settembre 2018

Article 1

 

Corso intermedio di meditazione

Il corso di livello intermedio di meditazione è aperto alle persone che:
- hanno completato il nostro corso d'introduzione e
- hanno in seguito continuato a praticare meditazione con il Sangha Ticino e individualmente.
Il corso consiste in 10 lezioni di 2,5 ore al lunedì sera dalle 19.30 alle 22.00 + 3 giornate di pratica alla domenica nei mesi di ottobre e novembre 2016 dalle ore 07.00 alle 16.00.

Lezioni e giornate:
18/9 - 25/9 - 2/10 - 9/10 - 16/10 - giornata di pratica n. 1 domenica 22/10
- ferie autunnali -
6/11 - 13/11 - giornata di pratica n. 2 domenica 19/11
27/11 - 4/12 - 11/12 - giornata di pratica n. 3 domenica 17/12

Da tenere presente per tutti i nostri incontri:

  • Gli incontri e le lezioni serali iniziano sempre alle ore 19.30 e durano 2 ore fino alle 21.30 (ore 22.00 per le serate tematiche)
  • Si consiglia di venire con abbigliamento comodo - è possibile cambiarsi sul luogo
  • Si prega di venire, se possibile, con un sorriso e un cuore aperto; se non è possibile siete benvenuti lo stesso
  • E' disponibile un certo ma limitato numero di cuscini di meditazione
  • Ovviamente ogni partecipante puo' portare il suo cuscino o panchina
  • Si prega di venire puntualmente: la porta verrà chiusa all'inizio della prima sessione di meditazione
  • Durante gli incontri di meditazione rispettiamo il più possibile il "Nobile Silenzio" (parliamo il meno possibile a parte negli spazi dedicati alla condivisione delle esperienze)
  • Sono benvenute tutte le persone interessate alla meditazione senza alcuna distinzione
  • Si consiglia l'iscrizione alla nostra mailing list per ricevere le informazioni aggiornate sugli incontri