Coaching, personal training,
corsi individuali di meditazione

- NON SIAMO TUTTI UGUALI -
 
image Ognuno di noi è un essere umano unico e diverso. Ognuno di noi ha la sua storia personale sulla base di condizioni individuali di radici e provenienza personale, culturale e famigliare. Pertanto siamo tutti diversi e nessuno è uguale neanche ad un solo altro essere umano.

Molti di noi non si sentono felici anche se le condizioni di vita potrebbero permettere felicità e nonostante la nostra individualità i motivi di questa strana e latente infelicità sono spesso molto simili tra tanti di noi.

La pratica della meditazione e della presenza mentale può essere un aiuto fantastico per scoprire la facilità dell'accesso al momento presente e alla realtà al di là dei pensieri, dei tanti, tanti pensieri che abbiamo in testa - e molti di loro ricorrenti, inconcludenti e inutili.
 
 
  • è normalmente strutturato in pacchetti di 5 incontri rinnovabili di 60-90 minuti ciascuno
  • è normalmente integrato da uno scambio di emails 2 volte alla settimana per un supporto continuo
  • aiuta a istaurare una pratica costante di meditazione
  • aiuta a iberare la tua creatività e la fiducia in te stessa/o
  • prevede esercizi pratici per superare esperienze difficili del passato e per favorire il lasciar andare
  • prevede esercizi meditativi e consigli personalizzati
  • può essere integrato da sedute di terapia trasformativa secondo Robert Betz
  • incontri possibili anche a distanza per Skype / Facetime
 
 
Il programma di supporto e formazione individuale ti aiuta a inserire elementi e attività di presenza mentale e di meditazione sulla base delle tradizioni buddhiste Vipassana e Rinzai-Zen nella tua giornata per farla diventare una giornata risvegliata: bella, ricca di occasioni, in contatto con le bellezza della vita e piena di creatività e energia. Inoltre ti può aprire la strada ad uno sviluppo personale e formativo nell'ambito della meditazione e della pratica della presenza mentale. Alcuni esempi:
  • Consigli pratici per istaurare una pratica costante di meditazione seduta e camminata nella tua vita quotidiana
  • Trasformazione dei tuoi percorsi e delle attività quotidiani in percorsi e attività di gioia, calma, pazienza e libertà
  • Perfezionare l'arte della gioia e del godersi la vita
  • Liberare la tua creatività
  • Recuperare la fiducia in te stesso/a
  • Esercizi pratici per lasciar andare
  • Esercizi meditativi e consigli su misura sulla base delle tue esigenze e richieste
 

Quando, quanto, come?


Il programma di coaching individuale è normalmente strutturato in pacchetti da 5 incontri settimanali di 60 o 90 minuti e può essere prolungato per altri pacchetti di 5 incontri o concluso in qualsiasi momento da entrambe le parti senza alcuna complicazione. In caso di interruzione eventuali sedute già pagate e non utilizzate di un pacchetto verranno subito restituite. Il primo incontro è una prova gratuita senza impegno.

Il programma è un supporto individuale sulla base della mia esperienza personale e non può in nessun caso sostituire eventuali interventi necessari di tipo terapeutico, psicoterapeutico o psichiatrico.

 

E chi è il coach?

  • Volker Winkler
  • nato nel 1967 in Germania
  • 1992 trasferimento in Italia e nel 2006 a Lugano
  • autore, traduttore, insegnante e terapeuta
  • sposato, 2 figli
  • dal 1997 varie esperienze di psicoterapie e psicoanalisi (da paziente) affrontando tra l'altro problemi di depressione e dipendenza
  • meditazione e pratica della presenza mentale tutti i giorni a partire dal 2001
  • esperienze con vari maestri, centri e scuole spirituali buddhiste, sopratutto nelle tradizioni di Thich Nhat Hanh, dello Zen e della Vipassana
  • due ordinazioni laiche nell'ordine della tradizione di Thich Nhat Hanh in Italia e in Svizzera
  • dal 2006 coordinatore del Sangha Ticino e insegnamento della meditazione nonché attività di supporto spirituale/coaching individuale
  • autore del libro "Meditazione Camminata - Passo dopo Passo" pubblicato nel 2015 da "Edizioni Il Punto d'Incontro" sul tema della meditazione camminata e della presenza mentale nella vita quotidiana (già nel 2014 pubblicazione dello stesso libro in tedesco: "Gehmeditation im Alltag", Windpferd Verlag)
  • dal 2016 terapeuta trasformativo secondo Robert Betz©
  • dal 2018 formatore a nuovi terapeuti trasformativi su incarico della Robert Betz Transformations GmbH