Ritiri di meditazione

- INTENSIFICARE LA PRATICA E ASCOLTARE I MAESTRI -
 
image Un ritiro di meditazione di un fine settimana, di una settimana o di più tempo ancora è una bellissima opportunità per realmente entrare nella pratica della consapevolezza. Anziché vivere una vita determinata da una mente piena di avversioni, attaccamenti e confusione che include solo certe isole e pause di meditazione nel ritiro di meditazione le condizioni cambiano: la mente meditativa e il silenzio diventano la regola e la mente "normale" confusa l'eccezione.
 
 
    IL RITIRO ANNUALE DEL SANGHA TICINO
  • si tiene una volta all'anno a settembre in un centro nella Svizzera Italiana
  • durata: 1 fine settimana da venerdì sera a domenica
  • le iscrizioni si effettuano a aprile / maggio
  • costo complessivo: ca. 300 fr. per tutto
  • la partecipazione è riservata a persone che hanno almeno 2-3 mesi di esperienza di pratica con noi (partecipazione a un Corso di introduzione e/o al Gruppo Aperto e/o alle Giornate di consapevolezza)
  • il ritiro è strutturato in modo monastico e si tiene nel Nobile Silenzio
 
 
La partecipazione a ritiri di meditazione è da noi fortemente incoraggiata e ogni anno a settembre organizziamo un nostro ritiro del Sangha Ticino di un fine settimana in un centro adatto della Svizzera italiana.

Il programma del nostro ritiro annuale è più o meno il seguente:

venerdì:
  • 19.00: cena
  • 21.00: meditazione serale (seduta-camminata-seduta)
  • 22.00: inizio Nobile Silenzio
sabato:
  • 07.00: meditazione mattutina (seduta-camminata-seduta)
  • 08.00: colazione in consapevolezza
  • 09.00: pratica individuale / tempo a disposizione
  • 10.00: meditazione guidata
  • 11.00: meditazione camminata all'aperto
  • 12.30: meditazione del cibo (pranzo in consapevolezza)
  • 14.00: meditazione pomeridiana (seduta-camminata-seduta)
  • 15.00: meditazione camminata all'aperto
  • 16.00: discorso e condivisione
  • 18.30: cena in consapevolezza
  • 20.00: lettura di un Sutra / condivisione
  • 21.00: meditazione serale (seduta-camminata-seduta)
  • 22.00: fine giornata
domenica:
  • 07.00: meditazione mattutina (seduta-camminata-seduta)
  • 08.00: colazione in consapevolezza
  • 09.00: meditazione del lavoro (fare le valigie)
  • 10.00: meditazione camminata all'aperto
  • 11.00: meditazione guidata e condivisione finale
  • 12.30: meditazione del cibo (pranzo in consapevolezza) + lavaggio dei piatti in consapevolezza
  • 14.00: Dedica dei meriti e conclusione, fine Nobile Silenzio
La nostra pratica meditativa si basa sulla meditazione e la pratica della consapevolezza come insegnata nei centri della tradizione di Thich Nhat Hanh. Questa tradizione, a sua volta, combina le due grandi correnti del buddhismo chiamate Vipassana e Zen.

Vi supportiamo volentieri nella partecipazione ad un ritiro di meditazione in un centro di pratica di vostra scelta. Molti centri di pratica possono essere adatti a svolgere ritiri che integrano e supportano la pratica della meditazione e della presenza mentale proposta nel Sangha Ticino. Nell'elenco sopra citiamo sette centri di pratica, due di lingua italiana, quattro di lingua tedesca e il centro Plum Village del maestro Thich Nhat Hanh in Francia che organizza ritiri in inglese, francese, vietnamita e in altre lingue ancora. Potete andare direttamente sui siti di questi centri o contattarli e ottenere le informazioni che vi servono. Siamo a vostra disposizione per ogni ulteriore informazione o suggerimento che eventualmente vi possiamo dare.

VEDI LA DATA DEL PROSSIMO RITIRO QUI